Forum wędkarskie- wędkarstwo Forum wędkarskie- wędkarstwo Największe forum wędkarskie w Polsce (dawne Wedkowanie.net). Wędkarstwo, PZW, filmy wędkarskie, metody połowu, testy sprzętu, przynęty i zanęty, łowiska, zdjęcia i gry wędkarskie. Posiadamy ponad 10 tysięczną społeczność, która napisała już przeszło 130 tysięcy wiadomości. Weź udział w dyskusji i dołącz do nas już dziś!
Użytkownicy Mapa użytkowników Filmy Wędkarskie Dzienniki wędkarskie Targowisko Wyszukiwarka Album zdjęć  Kontakt 

Czy macie sposoby na bezsenność

Kwintus
[Usunięty]



Wysłany: Pon Lis 02, 2020 09:41   Czy macie sposoby na bezsenność

Czy na forum są osoby, które walczą z problemem bezsennośći? Jak sobie z nim radzicie i co stosujecie?
 
AdSense

Skąd: Mountain View
Pomógł: nie raz
czerem
[Usunięty]



Wysłany: Pon Lis 02, 2020 11:18   Re: Czy macie sposoby na bezsenność

Kwintus napisał/a:
Czy na forum są osoby, które walczą z problemem bezsennośći? Jak sobie z nim radzicie i co stosujecie?

Polecam na pewno brak telefonu itp przed snem ze względu na to że światło niebieskie bardzo pobudza, dobrze wywietrzyć pokój w którym śpimy, nawet 1h przed snem, nie objadać się, najlepiej zjeść ok. 2h przed snem, zaparzyć sobie melisę itp. zrelaksować się przed snem, może jakaś książka albo gorąca kąpiel.

Z suplementow dobrze na bezsenność może wpływać Ashwagandha - zioła dostępne są w ofercie Aura Herbals
uspokajają
ułatwiają zasypianie
jak również dobrze wpływają na trawienie
  
 
tetrus 

Ulubiona metoda: spinning
Posty: 1
Skąd: Wrocław


Wysłany: Wto Lis 17, 2020 11:50   

Mój sposób na bezsenność: dobrze zmęczyć się w ciągu dnia i nie jeść nic "ciężkiego" na noc.
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   

» Wędkarstwo, strona główna » Działy pozostałe » Hyde Park » Czy macie sposoby na bezsenność

Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach



Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl Forum - GrzegorzM ©

Administracja nie odpowiada za materialy publikowane przez uzytkownikow. Uzytkownik rejestrujac sie na forum w peeni odpowiada za publikowane przez siebie wiadomosci. Wszelkie roszczenia w sprawie opublikowanych tresci prosimy zgaaszac do ich autorow.

strzalkaMapa Forum